Verdensdagen for psykisk helse ble arrangert i går

Hvert år den 10.oktober, blir verdensdagen for psykisk helse arrangert rundt om i Norge og i Verden generelt.

I fjor gikk Verdensdagen for psykisk helse inn i en ny treårig strategiperiode hvor vi inviterte til felles innsats mot ensomhet og utenforskap, som er sentrale utfordringer for den psykiske folkehelsa.

Hver femte person i Norge har få eller ingen å vende seg til når de har det vanskelig, og det er flere som er ensomme nå enn før pandemien. For sårbare og marginaliserte grupper, er utenforskapet enda større. Forskning viser at det å gjøre noe meningsfullt sammen med andre er viktig for å motvirke ensomhet, utenforskap og psykiske belastninger, spesielt i urolige tider.

I fjor oppfordret vi derfor til å skape flere møteplasser. 3000 skoler, arbeidsplasser, organisasjoner, kommuner, fagmiljøer og privatpersoner tok denne oppfordringen på strak arm og skapte sosiale møtepunkter på kryss og tvers i landet. Det synes, og det betyr noe.

Men vi blir ikke automatisk mindre ensomme, bare vi møtes.

Les mer HER

 

1. Hils
Å bli møtt med
høflighet og respekt
styrker selvfølelsen og
følelsen av å høre til

 

2. Gi ros
Anerkjennelse for arbeid
er med på å gi oss
bekreftelse på at vi duger
og betyr noe

 

3. Prat sammen
Snakk sammen om
stort og smått.
God kommunikasjon
bygger tillit

 

4. Feire oppturene
Å feire oppturene sammen
er godt for fellesskapet og
øker følelsen av å bidra til
noe meningsfylt

 

5. Stol på hverandre
Husk at vi jobber på ulike
måter, og at tillit er viktig
for trivselen

 

6. Tør å bli utfordret
Å mestre utfordrende
arbeidsoppgaver gjør godt
for både selvtilliten
og hjernen